Enfisema

Confira neste artigo informações sobre esta doenças/problema de saúde bem como alguns tratamentos naturais que poderão lhe ajudar.SINTOMAS É somente com grande esforço que a pessoa pode exalar ar de seus pulmões. Existe uma contínua dificuldade em respirar. Qualquer esforço faz a pessoa tossir. É difícil respirar, e o pior é a expiração. A veia do pescoço muitas vezes se destaca devido ao esforço, e respira-se pela boca a fim de tentar obter ar suficiente para dentro e para fora. A respiração é, geralmente, rápida e curta. Pode-se respirar de 25 a 30 vezes por minuto e, ainda assim, não se fartar ar.

Eventualmente, o peito torna-se forma de barril, com o rosto avermelhado, e a pessoa fala pausadamente, com frases quebradas.

CAUSAS As paredes dos pulmões perdem sua elasticidade, e o ar não pode ser facilmente empurrado para dentro e para fora, como normalmente deveria acontecer. Portanto, há ar nos pulmões, mas eles não estão se movendo para dentro e para fora. A medida que a enfisema avança e há mais obstrução no fluxo de ar, os pulmões se ampliam devido ao ar aprisionado.

A causa mais freqüente é tabagismo, mas também a poluição do ar pode receber um pouco da culpa. Procure viver fora das grandes cidades, e não tenha tabaco em sua casa. Fazendo isso, você deve ser capaz de evitar este problema.

Enfisema tornou-se a mais comum a infecção pulmonar moderna no mundo ocidental. Necessitamos de uma contínua troca de ar para sobrevivermos. Na enfisema, uma grande porção dos alvéolos são destruídos, e o sangue não é adequadamente aerado.

TRATAMENTOS NATURAIS 

• A pessoa deve parar de fumar. A fumaça do cigarro deve ser banida da casa, carro e local de trabalho. Além disso, evite sprays.

• Evite alergênicos (substâncias causadoras de alergia).

• Mantenha um programa de exercício físico regular. Andar a pé ao ar livre é sempre o melhor. Tente utilizar um peso de meio ou um quilo e trabalhe os músculos do pescoço, ombros e tórax. Os que possuem enfisema crônica precisam de um fortalecimento muscular mais do que os outros.

• Coma menos e um pouco mais freqüentemente. Digestão prolongada requer mais oxigênio e sangue para o estômago, que são tirados (ou diminuídos) de outras partes do corpo que também precisam delas.

• Evite alimentos formadores de gás, tais como legumes e couve. Estes provocam distensão abdominal que podem interferir com a respiração.

• Beba bebidas quentes e claras no período da manhã (como chás de ervas), para ajudar a limpar as mucosas das vias aéreas.

• Alimentos excessivamente quentes ou frios podem induzir tosse.

• Evite alimentos difíceis de mastigar, e mantenha uma dieta baixa em sal.

• Não coma quando estiver emocionalmente perturbado ou irritado.

• Beba bastante água. Os líquidos são necessários para manter as mucosas, nos pulmões, magras, finas.

• Mantenha o seu peso corporal ideal. Quanto mais próximo estiver de seu peso ideal, melhor para os seus pulmões, pois menos oxigênio ele deverá fornecer para o corpo. Faça uma dieta de baixa caloria.
• Obesidade e constipação diminuir a resistência do paciente à infecção respiratória.

• Mantenha suas roupas soltas, o que ajuda a respirar melhor.

• Aprenda a respirar corretamente. A tendência é respirar curta e rapidamente. Mas faça com que você mesmo respire paulatinamente, a partir do diafragma. Reforce seus músculos da respiração ao soprar para fora lentamente através dos lábios, durante 30 minutos por dia. Tente exalar o dobro do tempo que levou você a respirar.

• Aprenda a tossir corretamente. Inale lenta e profundamente, exale através dos lábios, e tussa em pequenas rajadas curtas ao invés de tossir vigorosamente.

• Em seu trabalho, trabalhe com firmeza, mas evite o stress e agitação. 

• Ao trabalhar, exale o ar pelos lábios quando subindo ou levantando algo, e inale quando você descansar. Ao subir escadas, exale enquanto subir e inale quando parar para descansar.

• Relaxe, descontraia, durante o dia. Não tenha um sentimento de alarme sobre os seus problemas respiratórios.

• Evite o contato com alguém que esteja com uma infecção respiratória.

• Evite drogas que suprimem tosses. Elas secam as secreções ao invés de expelidas.

• Utilize apenas sabões e sabonetes neutros. Evite perfumes, gás de fogão, tapetes e cortinas que não podem ser facilmente limpos. Evite climas quentes e úmidos. Evite pelos e penas de animais em sua casa.

• Obtenha bastante ar fresco. Use um cachecol quente ou máscara na boca e no nariz quando sair em tempo frio. Mantenha o corpo quente em todos os momentos.

• Coloque uns blocos ou suportes sob o pé da cama, de maneira que ela fique um pouco elevada. Isto irá ajudar a prevenir o acúmulo de muco na parte inferior dos pulmões durante a noite. (mas não coloque muito íngreme, para não prejudicar o coração.)